产后脱发怎么办?

　　产后脱发怎么办?产后脱发这是很多女性比较烦心的一件事，相山友好医院的医生表示，这主要是跟孕妇产后体内雌激素减少有关。那么，产后脱发该怎么办呢?医生介绍说，以下几种方法可以缓解这种情况。

　　1、避免烫、染、吹

　　无论什么季节，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价，目前还没有能不伤头发的烫发、染发剂。

　　2、拒绝塑料、尼龙梳子

　　尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，不但让你头发不听话，还对头皮有害。而比较理想的梳子是木制的，或者一些专门为减少静电而设计的梳子，木制梳子科学，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

　　3、适当的洗发频率

　　夏天较湿较热，不少人养成了夏季天天洗发的习惯，这个习惯到了秋天要改一下。秋天的洗发频率好控制在3天左右洗一次。这是由于秋天天气干燥，头发也容易因干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉，也能减少脱发。

　　4、勿用强碱洗发水

　　强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用，否则易令头发干枯开叉。夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

　　5、要注重营养

　　产后坐月子，要讲究营养均衡，新妈妈们在饮食方面一定要做到膳食合理、营养均衡。由于头发较重要的营养来源是蛋白质，因此，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　相山友好医院的医生表示，产后脱发是一种正常现象，过一段时间，就会自动好起来，所以女性朋友也不用过于担心。如果您还有疑问请拨打预约热线：0561-3899577