习惯性流产孕妇如何保胎效果好

　　对于有流产史的女性朋友们来说，再次怀孕如果还是容易流产的话，这就是习惯性流产的征兆了。为了保胎，很多女性为此而心烦意乱，精神上受到了重创。那么，习惯性流产孕妇如何保胎效果好呢?

　　相山友好医院医生指出，习惯性流产孕妇在生活上各个方面都需要注意，通常做到以下几点在保胎上是有积极效果的，希望能够对大家有所帮助。

　　1、着装注意。孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

　　2.合理饮食。孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

　　3.生活作息规律。起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，贴心每日提高睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。

　　4.注意个人卫生。孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　5.保持心情舒畅。研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　6.定期做产检。孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，提高胎儿健康发育。

　　7.性生活有节制。对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　习惯性流产孕妇如何保胎效果好?以上就是医生经过多年的临床试验总结出的几点，希望有流产史的准妈妈们需要注意了。如果大家还想了解更多的有关习惯性流产的常识，欢迎随时点击预约我院在线医生!