标准人流后多久可以运动

　 标准人流是女性常见的终止妊娠的方式，虽然标准人流技术先进、安全，副作用小，但是毕竟是手术，对女性健康还会有一定的影响，因此在术后需要做好保养的措施。于是有些女性就比较关心：标准人流后多久可以运动?对此，我们俩听听相山友好医院人流医生的详细介绍。

　　相山友好医院人流医生介绍，女性在做完人流手术后，一定要注意休息，不要过度运动。虽然现在标准人流技术使手术安全性高，术后恢复快，但由于人流是进入宫腔进行操作，会对子宫造成一定的创伤。人流后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，如果创面还没长好就进行剧烈运动，会刺激子宫收缩，从而使流血增多，严重的会导致贫血。如果这时再出汗加上此时的引导防御能力降低，病菌很容易侵入宫腔，造成宫内感染，严重时还会造成今后不易怀孕。

　　由于女性人流后身体各方面还没恢复，比如激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以建议人流后要卧床休息2到3天，以后可以下床活动，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行，并在运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。

　　标准人流后多久可以运动?综上所述，女性朋友可以清楚了解到，女性在做完人流后的2—3天是需要卧床休息的，在之后可以适当下床活动，并逐渐加大活动量。在人流手术方面，相山友好医院也建议女性一定要去正规的医院做手术，提高手术的安全。较后，相山友好医院也祝您健康!