内分泌失调性不孕的预防方法有哪些

　　俗话说预防是关键，内分泌失调性不孕是导致女性不孕的原因之一，影响着女性的正常生活和生育，给不少女性造成了严重的困扰。那么，内分泌失调性不孕的预防方法有哪些?相山友好医院不孕不育医生给出解释。

　　人体的内分泌系统分泌各种激素，和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下，各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)，这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现，而不孕就是是其中一种表现。

　　通常来说要多吃些豆类食品、不要长期熬夜、多洗澡、多做按摩等。

　　1、豆类食品：豆类食品对女性的身体很好，可预防各类疾病，医生介绍，豆类食品起到平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素过低时，豆类食品会使其增加，但当雌激素过高时，豆类食品也会使其减少。

　　2、不要长期熬夜：熬夜对身体很不好，容易使内分泌失调，女性更要重视了。如果睡眠不足会使新陈代谢不调，而且还老的快，要保持正常的新陈代谢，好10点以前就休息，睡眠太少，对身体很不好。

　　3、多多泡澡：常泡澡会增进老旧角质的更新，使肌肤细嫩光滑，是保持身心平衡简便的方法。高温泡澡可增进血管压缩、扩大。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能耗损大量能量，相当于慢跑一公里。对于没有条件的朋友，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。

　　4、做按摩：正确的身体按摩会使血液循环畅通，对排除体内毒素很有好处，且增加代谢的营养，对身体极好。

　　以上就是关于“内分泌失调性不孕的预防方法”的介绍，内分泌失调是现代女性经常会遇到的疾病，此病可大可小，如果严重的话，是可以造成女性不孕的。因此学会预防内分泌失调性不孕的重要性不言而喻。

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